ΚΡΙΓΙΑ ΓΙΟΓΚΑ

ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΩΜΑΤΟΨΥΧΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ - ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ

Η ΚΡΙΓΙΑ ΓΙΟΓΚΑ αποτελεί έναν από τους λησμονημένους κλάδους της Γιόγκα και οι ρίζες της είναι πανάρχαιες.

Στην Ελλάδα πρωτοδιδάχτηκε και καθιερώθηκε το 1981 από τον Δάσκαλο της Γιόγκα και σύγχρονο Μεταφυσικό Φιλόσοφο ΝΙΚΟΛΑΟ Α. ΜΑΡΓΙΩΡΗ. Στα Τρίκαλα ιδρύθηκε και λειτουργεί από το 1992 και συνεχίζει να διδάσκεται ανελλιπώς. Από τον Ιανουάριο του 2000 λειτούργησε και στην Θεσσαλονίκη. Από το Σεπτέμβριο του 2012 διδάσκεται στα πλαίσια του Συλλόγου Ακαδημία Γιόγκα Νικολάου Μαργιωρή – Ομακοείο.

Στην Σανσκριτική γλώσσα Κρίγια σημαίνει πράξη - δράση και Γιόγκα σημαίνει ένωση. Διαμέσου της πρακτικής της πραγματοποιείται μια αρμονική συνεργασία - ένωση Σώματος, Νου και Ψυχής.

Η Κρίγια απευθύνεται και ωφελεί ιδιαίτερα τον σημερινό άνθρωπο, που βασανίζεται καθημερινά από τα συσσωρευμένα προβλήματα, το άγχος, τις εντάσεις - εκνευρισμούς και τους ταχείς ρυθμούς της ζωής.

Το σύστημα της Κρίγια αποσκοπεί στη σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου και στον έλεγχο του Νου. Θεραπεύει, αναζωογονεί και ενδυναμώνει τον οργανισμό. Επιτυγχάνει σύσφιγξη των μυών και συμβάλει στην διαμόρφωση καλλίγραμμου και αρμονικού σώματος.

Η επίτευξη αυτών των στόχων πραγματοποιείται μέσω μιας σειράς ασκήσεων, που εκτελούνται με κατάλληλες κινήσεις – ασκήσεις – ασάνες Γιόγκα συνδυασμένες ταυτόχρονα με ρυθμική αναπνοή και παρακολούθηση του Νου.

Ουσιαστικά γίνεται συνδυασμός αναπνοής, χρονικής διάρκειας και φάσης της άσκησης με την συμμετοχή του Νου (συνείδηση και υποσυνείδηση) για εξισορρόπηση του νευρικού και μυικού συστήματος.

Η όλη εκτέλεση των ασκήσεων γίνεται εύκολα, χαλαρά, δεν κουράζει, αντίθετα μάλιστα, μετά το τέλος του μαθήματος παρατηρείται αναζωογόνηση των μυών και κυττάρων του σώματος, ευεξία, χαλάρωση της έντασης και των νεύρων, καθώς και θεραπεία των πασχόντων περιοχών του σώματος.

Εκτός από τις σωματικές ασκήσεις η Κρίγια Γιόγκα διαθέτει και ειδικές ασκήσεις του Νου, που αποσκοπούν στην ηθικοποίηση και τελειοποίηση του χαρακτήρα του ανθρώπου, στην αυτογνωσία, στην εξάλειψη διαφόρων ψυχολογικών προβλημάτων, κακών συνηθειών, έμμονων ιδεών, φοβιών, στη συγκέντρωση και στον έλεγχο του Νου.

Στο πρόγραμμα της Κρίγια συμπεριλαμβάνεται και διδάσκεται επίσης η μέθοδος της χαλάρωσης, του πραγματικού ρηλάξ, που αναζωογονεί, αποτοξινώνει, αποφορτίζει, ηρεμεί και αναπλάθει όλο τον οργανισμό.

Οι μαθητές-τριες θα πρέπει να προμηθευθούν το βιβλίο του Δασκάλου Νικολάου Α. Μαργιωρή «ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΩΜΑΤΟΨΥΧΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ, ΚΡΙΓΙΑ ΓΙΟΓΚΑ» (είναι το μοναδικό έργο στον κόσμο που αναβιώνει θεωρητικά και πρακτικά την χαμένη επιστήμη της Κρίγια Γιόγκα και αποτελεί τυφλοσούρτη για την αντιμετώπιση πολλών σωματικών και ψυχικών παθήσεων), το οποίο περιέχει πάρα πολλά σκίτσα παρουσίασης, με οδηγίες και επεξηγήσεις των επταφασικών θέσεων - κινήσεων - αναπνοών και αποτελεί ένα χρήσιμο και απαραίτητο βοήθημα για ολοκληρωμένη εξάσκηση και εμπέδωση των διδασκομένων μαθημάτων.

Επίσης όσοι το επιθυμούν μπορούν να προμηθευθούν και το βιβλίο του υπεύθυνου του Ομακοείου Τρικάλων κ. Ηλία Κατσιάμπα με τίτλο: “Από το Στόμα του Δασκάλου στο αυτί του μαθητή με εμπεριστατωμένο γλωσσάριο Σανσκριτικής (φιλοσοφικό λεξικό 400 λέξεων) για τους σπουδαστές της Γιόγκα”.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα μαθήματα διεξάγονται δύο φορές την εβδομάδα. Οι μαθητές-τριες θα πρέπει να προμηθευθούν μια βαμβακερή φαρδιά γαλάζια φόρμα, ένα ζευγάρι λευκές βαμβακερές κάλτσες και να προσέρχονται 10-15 λεπτά προ της έναρξης του μαθήματος.

Με μία σχετική εισφορά μπορούν να ενταχθούν στο παρόν τμήμα όσοι είναι εγγεγραμμένοι στο Σωματείο Ακαδημία Γιόγκα Νικολάου Μαργιωρή – Ομακοείο.

Τρίκαλα Σεπτέμβριος 2014

Εκ της ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ